Tijd voor vertraging
Massage en ontspanning met aandacht voor grenzen
Massage kan een prettig moment van rust en lichaamsbewustzijn bieden. Ervaringen verschillen per persoon; een ontspanningsmassage is geen diagnose of behandeling van een medische aandoening.
Comfort en afstemming
Bespreek vooraf druk, houding en gevoelige plekken. U mag altijd vragen om aanpassing of stoppen. Een respectvolle setting en duidelijke toestemming zijn vanzelfsprekend.
Wanneer eerst overleggen?
Vraag professioneel medisch advies bij koorts, acute pijn, recente operaties, huidproblemen, tromboserisico, zwangerschap of twijfel over uw gezondheidssituatie.
Ontspanning thuis
Warmte, rustige muziek, een comfortabele houding en enkele minuten zonder scherm kunnen eveneens helpen om te vertragen, zonder dat daar een behandeling voor nodig is.
Let op: deze algemene informatie is geen diagnose of behandeling en vervangt geen persoonlijk advies van een bevoegde zorgverlener.